Medytacja dla par
Pogłębcie swoją więź przez wspólną praktykę
Czy czasem czujecie, że życie was rozdziela?
Praca, obowiązki, codzienność – wszystko to sprawia, że coraz trudniej znajdować czas dla siebie jako para. Może zauważacie, że rozmawiacie głównie o praktycznych sprawach, a głębokie, serdeczne rozmowy stają się rzadkością.
Medytacja dla par to delikatna przestrzeń, w której możecie na nowo odkryć siebie nawzajem. To nie terapia – to wspólna podróż do serca Waszej relacji.
Dla kogo jest ta praktyka?
Medytacja dla par jest dla każdej pary, która pragnie:
- Spędzać razem czas w pełnej obecności
- Lepiej się rozumieć i komunikować
- Odnaleźć spokój w codziennym zabieganiu
- Pogłębić swoją więź emocjonalną
- Nauczyć się razem radzić sobie ze stresem
Nie musicie mieć wcześniejszego doświadczenia z medytacją – zacznniemy od podstaw, w tempie, które będzie dla Was komfortowe.
Co zyskacie dzięki wspólnej praktyce?
💬 W Waszej komunikacji:
- Nauczycie się słuchać siebie naprawdę uważnie
- Znajdziecie sposób na wyrażanie swoich potrzeb bez pretensji
- Rozwinięcie większą empatię wobec siebie nawzajem
- Stworzycie atmosferę, w której łatwiej jest się otwierać
❤️ W Waszej więzi:
- Doświadczycie głębokiej bliskości w ciszy
- Znajdziecie wspólny rytm i harmonię
- Nauczycie się wspierać się w trudnych chwilach
- Zbudujecie wspólną tradycję, która Was jednoczy
🏠 W codziennym życiu:
- Konflikty przestaną Was przerastać
- Znajdziecie sposób na wspólne uspokojenie
- Nauczycie się pauzować przed reakcją w trudnych momentach
- Wasze relacje staną się źródłem siły, nie stresu
Jak wygląda nasza wspólna praca?
🧘♀️ Sesje dla par (55-89 minut)
Każde spotkanie to czas tylko dla Was dwojga. Rozpoczynamy od prostych technik oddechowych, które synchronizują Wasze rytmy. Następnie przechodzimy do medytacji budujących zaufanie i ćwiczeń rozwijających wzajemne zrozumienie.
📅 Program “Bliskość w ciszy” (6 tygodni)
Sześć spotkań, podczas których krok po kroku wprowadzacie medytację do Waszego wspólnego życia. Każda sesja ma swój temat – od podstaw wspólnej praktyki, przez radzenie sobie z trudnymi emocjami, przenoszenia spokoju na partnera, po medytację tantryczną.
🌸 Tantryczny masaż medytacyjny
Unikalna praktyka łącząca medytację z dotykowym poznawaniem ciała. Najpierw uczysz się, jak świadomie zajmować się swoim ciałem poprzez delikatny masaż punktów akupresurowych. To pozwala Ci lepiej rozumieć własne napięcia, potrzeby i sposób, w jaki ciało reaguje na stres.
Kiedy już poznasz własne ciało, możesz przenieść tę wiedzę i czułość na swojego partnera. To praktyka świadomego dotyku, która uczy cierpliwości, obecności i głębokiego relaksu. Dzięki temu odkrywacie nowy język bliskości, oparty na spokoju i wzajemnej trosce.
⏰ Praktyczne informacje
Gdzie?
Online przez Google Meets lub w uzgodnionym miejscu.
Kiedy się spotykamy:
- Dni powszednie: 17:00 – 21:00
- Weekendy: 12:00 – 18:00
To przykładowe godziny – jestem elastyczny i chętnie dostosuję się do Waszego rytmu życia. Zapytajcie o inne możliwości.
Czas trwania sesji:
55-89 minut, w zależności od wybranej formy pracy
Ile?
Dla par:
55min 280zł za 2 os.
89min 450zł za 2os.
🌱 Pierwsze kroki
Zacznijmy od spokojnej rozmowy o tym, czego potrzebujecie jako para. Podczas pierwszego spotkania poznamy się, porozmawiamy o Waszych oczekiwaniach i together stworzymy plan praktyki, który będzie dla Was naturalny i przyjemny.
Medytacja to nie kolejny obowiązek w Waszym kalendarzu – to prezent, który dajecie sobie nawzajem. Czas, w którym możecie po prostu być razem, bez pośpiechu i presji.
📞 Skontaktuj się ze mną
Jeśli czujecie, że to może być coś dla Was, zapraszam do kontaktu. Porozmawiajmy o tym, jak medytacja może wzbogacić Waszą relację.
+48 727 926 470 (SMS | WhatsApp | Telegram)
Medytacja dla par • Pogłębienie więzi • Świadomy związek • Komunikacja w parze