Oddech Kwadratowy – Prosta Technika Dla Wewnętrznego Spokoju i Równowagi Wyobraź sobie sytuację: jesteś przed ważną prezentacją, sercem wali ci jak młotem, dłonie się pocą, a myśli pędzą niczym rozpędzony pociąg. Albo leżysz w łóżku, wpatrując się w sufit, podczas gdy zegar nieubłaganie odlicza kolejne minuty bezsennej nocy. Może zmagasz się z napadami lęku, które … Continue reading oddech kwadratowy